Tudd, mi kerül a tányérodra
Uborka
Kalória- és tápértékadatok
nyers
11
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát1,6 g
Zsír0 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 11 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 1,6 g 1%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 2,4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10,3 µg 1%
- C-vitamin 10,4 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,18 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,79 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 17,6 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17,7 mg 1%
- Vas 0,2 mg 1%
- Magnézium 9,5 mg 2%
- Foszfor 27,4 mg 2%
- Kálium 147 mg 3%
- Cink 0,13 mg 1%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 0,03 µg 0%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,7 g | 1,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,4 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 16 | 1,1 g | 2,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 27 | 1,8 g | 3,9 g | 0,1 g |
Hasonló ételek
- Tengeri uborkaőshonos68 kcal / 100 g
- Libanoni uborkahámozatlan, nyers12 kcal / 100 g
- Savanyúság uborkasavanyított56 kcal / 100 g
- Uborka nyersnyers12 kcal / 100 g
- Norvég uborkanyers9 kcal / 100 g
- Cukkininyers16 kcal / 100 g
- Vöröshagymanyers40 kcal / 100 g
- Töknyers26 kcal / 100 g
- Uborkasalátaolívaolajjal, sóval91 kcal / 100 g
- Sárgarépáknyers41 kcal / 100 g
Kérdések erről: Uborka
Hány kalória van Uborka 100 g mennyiségében?
Uborka 100 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Uborka 50 g mennyiségében?
Uborka 50 g mennyisége 5 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Uborka 150 g mennyiségében?
Uborka 150 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Uborka 200 g mennyiségében?
Uborka 200 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Uborka 250 g mennyiségében?
Uborka 250 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 388 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
