Tudd, mi kerül a tányérodra
Peas, boiled without salt
Kalória- és tápértékadatok
85
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát11 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 85 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 6 g —
- Nátrium 2,3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31,8 µg 4%
- C-vitamin 14,8 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 31,8 µg 27%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 46,9 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35,2 mg 3%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 45,5 mg 11%
- Foszfor 148 mg 12%
- Kálium 420 mg 9%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 0,43 mg 19%
- Szelén 0,68 µg 1%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,6 g | 16 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,2 g |
Hasonló ételek
- Green pea73 kcal / 100 g
- Green pea75 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Green pea245 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Kérdések erről: Peas, boiled without salt
Hány kalória van Peas, boiled without salt 100 g mennyiségében?
Peas, boiled without salt 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Peas, boiled without salt 50 g mennyiségében?
Peas, boiled without salt 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Peas, boiled without salt 150 g mennyiségében?
Peas, boiled without salt 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Peas, boiled without salt 200 g mennyiségében?
Peas, boiled without salt 200 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Peas, boiled without salt 250 g mennyiségében?
Peas, boiled without salt 250 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32147 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
