Tudd, mi kerül a tányérodra
Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 41 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 2,3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16,6 µg 2%
- C-vitamin 14,8 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 53,4 µg 45%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 63,6 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54,6 mg 4%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 45,5 mg 4%
- Kálium 364 mg 8%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 2,8 µg 5%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,5 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- String bean green bean bean36 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Asparagus boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Hány kalória van Bean, green bean, string bean, boiled without salt 100 g mennyiségében?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt 100 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bean, green bean, string bean, boiled without salt 50 g mennyiségében?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Bean, green bean, string bean, boiled without salt 150 g mennyiségében?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt 150 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Bean, green bean, string bean, boiled without salt 200 g mennyiségében?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt 200 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Bean, green bean, string bean, boiled without salt 250 g mennyiségében?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt 250 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31547 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
