Tudd, mi kerül a tányérodra

Bean, green bean, string bean, boiled

Kalória- és tápértékadatok

38
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát5,1 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 38 kcal —
  • Fehérje 2,2 g 4%
  • Szénhidrát 5,1 g 2%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 2,6 g 9%
  • Cukrok 3,3 g —
  • Nátrium 2,1 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 15,5 µg 2%
  • C-vitamin 13,8 mg 15%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 50 µg 42%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,75 mg 5%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 59,6 µg 15%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 51,1 mg 4%
  • Vas 0,75 mg 4%
  • Magnézium 23,4 mg 6%
  • Foszfor 42,6 mg 3%
  • Kálium 340 mg 7%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,27 mg 12%
  • Szelén 2,7 µg 5%
  • Jód 1,1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Kérdések erről: Bean, green bean, string bean, boiled

Hány kalória van Bean, green bean, string bean, boiled 100 g mennyiségében?

Bean, green bean, string bean, boiled 100 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green bean, string bean, boiled 50 g mennyiségében?

Bean, green bean, string bean, boiled 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green bean, string bean, boiled 150 g mennyiségében?

Bean, green bean, string bean, boiled 150 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green bean, string bean, boiled 200 g mennyiségében?

Bean, green bean, string bean, boiled 200 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green bean, string bean, boiled 250 g mennyiségében?

Bean, green bean, string bean, boiled 250 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 29022 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül