Tudd, mi kerül a tányérodra

Bean, green bean, string bean

Kalória- és tápértékadatok

36
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,1 g
Szénhidrát4,8 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 36 kcal —
  • Fehérje 2,1 g 4%
  • Szénhidrát 4,8 g 2%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 2,4 g 9%
  • Cukrok 3,1 g —
  • Nátrium 2 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 16,2 µg 2%
  • C-vitamin 20 mg 22%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • K-vitamin 47 µg 39%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 48 mg 4%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 40 mg 3%
  • Kálium 320 mg 7%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,25 mg 11%
  • Szelén 2,5 µg 5%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g362,1 g4,8 g0,3 g
50 g50 g181 g2,4 g0,1 g
150 g150 g543,1 g7,1 g0,4 g
200 g200 g724,1 g9,5 g0,5 g
250 g250 g905,1 g12 g0,7 g

Kérdések erről: Bean, green bean, string bean

Hány kalória van Bean, green bean, string bean 100 g mennyiségében?

Bean, green bean, string bean 100 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green bean, string bean 50 g mennyiségében?

Bean, green bean, string bean 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green bean, string bean 150 g mennyiségében?

Bean, green bean, string bean 150 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green bean, string bean 200 g mennyiségében?

Bean, green bean, string bean 200 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green bean, string bean 250 g mennyiségében?

Bean, green bean, string bean 250 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 372 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül