Tudd, mi kerül a tányérodra

Bean, broad bean, fava bean, fresh

Kalória- és tápértékadatok

102
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,8 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 102 kcal —
  • Fehérje 8,8 g 18%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 0,6 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 2 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 17,5 µg 2%
  • C-vitamin 33 mg 37%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 9 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 96 µg 24%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Vas 1,9 mg 11%
  • Magnézium 38 mg 9%
  • Foszfor 95 mg 8%
  • Kálium 250 mg 5%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,32 mg 14%
  • Szelén 1,2 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1028,8 g13 g0,6 g
50 g50 g514,4 g6,5 g0,3 g
150 g150 g15313 g20 g0,9 g
200 g200 g20418 g26 g1,2 g
250 g250 g25522 g33 g1,5 g

Kérdések erről: Bean, broad bean, fava bean, fresh

Hány kalória van Bean, broad bean, fava bean, fresh 100 g mennyiségében?

Bean, broad bean, fava bean, fresh 100 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Bean, broad bean, fava bean, fresh 50 g mennyiségében?

Bean, broad bean, fava bean, fresh 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Bean, broad bean, fava bean, fresh 150 g mennyiségében?

Bean, broad bean, fava bean, fresh 150 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Bean, broad bean, fava bean, fresh 200 g mennyiségében?

Bean, broad bean, fava bean, fresh 200 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Bean, broad bean, fava bean, fresh 250 g mennyiségében?

Bean, broad bean, fava bean, fresh 250 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34243 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül