Tudd, mi kerül a tányérodra
Härkis, broad bean product
Kalória- és tápértékadatok
210
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát13 g
Zsír9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 210 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 9 g 12%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 583 mg 25%
- Koleszterin 0,46 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 13,3 mg 15%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 111 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30,7 mg 2%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 50,4 mg 12%
- Foszfor 112 mg 9%
- Kálium 283 mg 6%
- Cink 0,77 mg 7%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Szelén 1,9 µg 3%
- Jód 0,16 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8,5 g | 6,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 26 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 43 g | 33 g | 23 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Härkis, broad bean product
Hány kalória van Härkis, broad bean product 100 g mennyiségében?
Härkis, broad bean product 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Härkis, broad bean product 50 g mennyiségében?
Härkis, broad bean product 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Härkis, broad bean product 150 g mennyiségében?
Härkis, broad bean product 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Härkis, broad bean product 200 g mennyiségében?
Härkis, broad bean product 200 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Härkis, broad bean product 250 g mennyiségében?
Härkis, broad bean product 250 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34893 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
