Tudd, mi kerül a tányérodra

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats

Kalória- és tápértékadatok

331
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát42 g
Zsír1,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 331 kcal —
  • Fehérje 29 g 57%
  • Szénhidrát 42 g 15%
  • Zsír 1,9 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Cukrok 5,3 g —
  • Nátrium 6,5 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 35 µg 4%
  • C-vitamin 1,4 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,34 mg 2%
  • K-vitamin 9 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,55 mg 46%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
  • B6-vitamin 0,44 mg 26%
  • Folát (B9-vitamin) 423 µg 106%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 103 mg 8%
  • Vas 6,7 mg 37%
  • Magnézium 192 mg 46%
  • Foszfor 421 mg 34%
  • Kálium 1062 mg 23%
  • Cink 3,1 mg 29%
  • Réz 0,82 mg 92%
  • Mangán 1,6 mg 71%
  • Szelén 8,2 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g33129 g42 g1,9 g
50 g50 g16614 g21 g1 g
150 g150 g49743 g63 g2,9 g
200 g200 g66257 g85 g3,9 g
250 g250 g82871 g106 g4,9 g

Kérdések erről: Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats

Hány kalória van Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 100 g mennyiségében?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 100 g mennyisége 331 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 50 g mennyiségében?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 50 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 150 g mennyiségében?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 150 g mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 200 g mennyiségében?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 200 g mennyisége 662 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 250 g mennyiségében?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 250 g mennyisége 828 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34743 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül