Tudd, mi kerül a tányérodra
Pea, green, dried
Kalória- és tápértékadatok
245
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát27 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 245 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 27 g 10%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 11 g 38%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 110 µg 12%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 99,1 µg 83%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 64 mg 5%
- Vas 4,8 mg 27%
- Magnézium 110 mg 26%
- Foszfor 362 mg 29%
- Kálium 918 mg 20%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 0,64 mg 71%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Szelén 2,1 µg 4%
- Jód 15 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 19 g | 27 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 29 g | 41 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 39 g | 54 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 49 g | 68 g | 4,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Pea, green, dried
Hány kalória van Pea, green, dried 100 g mennyiségében?
Pea, green, dried 100 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Pea, green, dried 50 g mennyiségében?
Pea, green, dried 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Pea, green, dried 150 g mennyiségében?
Pea, green, dried 150 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Pea, green, dried 200 g mennyiségében?
Pea, green, dried 200 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Pea, green, dried 250 g mennyiségében?
Pea, green, dried 250 g mennyisége 613 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 371 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül