Tudd, mi kerül a tányérodra
Pea stew, dried peas
Kalória- és tápértékadatok
78
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát7,2 g
Zsír2,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 78 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 7,2 g 3%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 2,7 g 9%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 190 mg 8%
- Koleszterin 0,77 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31,2 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 26,3 µg 22%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,74 mg 5%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5,7 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19,7 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 27,4 mg 7%
- Foszfor 90,3 mg 7%
- Kálium 228 mg 5%
- Cink 0,72 mg 7%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,17 mg 8%
- Szelén 0,58 µg 1%
- Jód 15,7 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,8 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,4 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 7,2 g | 11 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 9,6 g | 14 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 12 g | 18 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Pea stew, dried peas
Hány kalória van Pea stew, dried peas 100 g mennyiségében?
Pea stew, dried peas 100 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Pea stew, dried peas 50 g mennyiségében?
Pea stew, dried peas 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Pea stew, dried peas 150 g mennyiségében?
Pea stew, dried peas 150 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Pea stew, dried peas 200 g mennyiségében?
Pea stew, dried peas 200 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Pea stew, dried peas 250 g mennyiségében?
Pea stew, dried peas 250 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3703 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül