Tudd, mi kerül a tányérodra

Pea stew, milk and fresh peas

Kalória- és tápértékadatok

104
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát12 g
Zsír2,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 104 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 2,8 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 4%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 6 g —
  • Nátrium 206 mg 9%
  • Koleszterin 2,4 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 32,6 µg 4%
  • C-vitamin 10,8 mg 12%
  • D-vitamin 0,34 µg 2%
  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • K-vitamin 24,8 µg 21%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 34,9 µg 9%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 57,1 mg 4%
  • Vas 1,7 mg 9%
  • Magnézium 36,7 mg 9%
  • Foszfor 134 mg 11%
  • Kálium 346 mg 7%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,19 mg 21%
  • Mangán 0,34 mg 15%
  • Szelén 1,6 µg 3%
  • Jód 17 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1045,8 g12 g2,8 g
50 g50 g522,9 g6,1 g1,4 g
150 g150 g1568,7 g18 g4,2 g
200 g200 g20812 g25 g5,6 g
250 g250 g26015 g31 g7,1 g

Kérdések erről: Pea stew, milk and fresh peas

Hány kalória van Pea stew, milk and fresh peas 100 g mennyiségében?

Pea stew, milk and fresh peas 100 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Pea stew, milk and fresh peas 50 g mennyiségében?

Pea stew, milk and fresh peas 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Pea stew, milk and fresh peas 150 g mennyiségében?

Pea stew, milk and fresh peas 150 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Pea stew, milk and fresh peas 200 g mennyiségében?

Pea stew, milk and fresh peas 200 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Pea stew, milk and fresh peas 250 g mennyiségében?

Pea stew, milk and fresh peas 250 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3701 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül