Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöld paprika
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 31 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 6 g 2%
- Zsír 0,2 g 0%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 6 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,7 g | 6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,1 g | 9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,8 g | 15 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Zöld édes paprikanyers20 kcal / 100 g
- Zöld cseresznyepaprikanyers20 kcal / 100 g
- Piros paprikanyers29 kcal / 100 g
- Sárga paprikanyers35 kcal / 100 g
- Paprikanyers24 kcal / 100 g
- Peppers yellow red and green crudi26 kcal / 100 g
- Édes paprikaav, nyers25 kcal / 100 g
- Vörös paprikanyers29 kcal / 100 g
- Piros kaliforniai paprikanyers32 kcal / 100 g
- Csilipaprikafriss30 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöld paprika
Hogyan válassz friss zöld paprikát?
Olyat keress, amelynek héja feszes, fényes és foltmentes, a kocsánya pedig zöld, nem fonnyadt. A paprikának legyen súlya a méretéhez képest; a puha, ráncos darab már veszített a frissességéből.
Hogyan tárold a zöld paprikát, hogy ne fonnyadjon meg?
Tedd mosatlanul a hűtő zöldséges fiókjába, és csak felhasználás előtt mosd meg. A felvágott paprikát zárható dobozban tárold, és néhány napon belül használd fel.
Hogyan süsd meg a zöld paprikát serpenyőben?
Vágd csíkokra, majd közepesen erős lángon, kevés olajon pirítsd 6–8 percig, időnként megkeverve. Ha még roppanósan szereted, vedd le hamarabb a tűzről; a hosszabb sütéstől megpuhul és édeskésebb lesz.
Mivel töltsd meg a zöld paprikát?
Jól illik hozzá a főtt rizs, a darált hús, a hagyma és a paradicsomszósz. Töltsd meg a kicsumázott paprikákat, majd paradicsomos lében, lefedve főzd puhára; a töltelék közepe is legyen teljesen átfőtt.
Milyen ételekhez jó nyersen a zöld paprika?
Csíkokra vágva tedd salátába, szendvicsbe vagy mártogatós mellé. Uborkával, paradicsommal és fetával friss salátát ad, apróra vágva pedig lecsó vagy tojásrántotta alapjába is kerülhet.
Le lehet fagyasztani a zöld paprikát?
Igen. Mosd meg, távolítsd el a magházát, vágd fel, majd adagokban fagyaszd le; felengedés nélkül add leveshez, lecsóhoz vagy raguba. Felolvadva veszít a roppanósságából, ezért nyers salátához nem lesz megfelelő.
Mi a különbség a zöld és a piros paprika íze között?
A zöld paprika kevésbé érett, ezért általában karakteresebb, enyhén kesernyés; a piros paprika édesebb és lágyabb ízű. A zöld változat jól tartja az alakját rövid sütéskor, a piros pedig kellemes édességet ad a sült zöldségeknek.
Forrás: CREA (Italy) 005640 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül