Tudd, mi kerül a tányérodra
Nettle stew, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
87
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,5 g
Szénhidrát6,7 g
Zsír4,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 87 kcal —
- Fehérje 4,5 g 9%
- Szénhidrát 6,7 g 2%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 1,5 g 6%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 500 mg 22%
- Koleszterin 5,9 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 77,2 µg 9%
- C-vitamin 41,3 mg 46%
- D-vitamin 0,86 µg 4%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 72,3 µg 60%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,38 mg 2%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 51,2 µg 13%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 302 mg 23%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 39,8 mg 9%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 352 mg 7%
- Cink 0,92 mg 8%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 1,1 mg 49%
- Szelén 2,3 µg 4%
- Jód 40,5 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4,5 g | 6,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 9,1 g | 13 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 11 g | 17 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Nettle soup milk57 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Pea stew milk and fresh peas104 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nettle stew, low-fat milk
Hány kalória van Nettle stew, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Nettle stew, low-fat milk 100 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Nettle stew, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Nettle stew, low-fat milk 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Nettle stew, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Nettle stew, low-fat milk 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Nettle stew, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Nettle stew, low-fat milk 200 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Nettle stew, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Nettle stew, low-fat milk 250 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3224 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
