Tudd, mi kerül a tányérodra
Onion stew, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
70
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,4 g
Szénhidrát7,3 g
Zsír3,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 70 kcal —
- Fehérje 2,4 g 5%
- Szénhidrát 7,3 g 3%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 147 mg 6%
- Koleszterin 5 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14,2 µg 2%
- C-vitamin 4,5 mg 5%
- D-vitamin 0,53 µg 3%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,14 mg 1%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 7,6 µg 2%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72,2 mg 6%
- Vas 0,37 mg 2%
- Magnézium 12,6 mg 3%
- Foszfor 67 mg 5%
- Kálium 206 mg 4%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 1,8 µg 3%
- Jód 14,6 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 3,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 15 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 18 g | 7,8 g |
Hasonló ételek
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Onion cooked in vegetable bouillon and syrup81 kcal / 100 g
- Onion boiled without salt36 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
Kérdések erről: Onion stew, low-fat milk
Hány kalória van Onion stew, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Onion stew, low-fat milk 100 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Onion stew, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Onion stew, low-fat milk 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Onion stew, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Onion stew, low-fat milk 150 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Onion stew, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Onion stew, low-fat milk 200 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Onion stew, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Onion stew, low-fat milk 250 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3234 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
