Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegetable stew, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 69 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 6,2 g 2%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 1,5 g 6%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 239 mg 10%
- Koleszterin 3,8 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 225 µg 25%
- C-vitamin 18,2 mg 20%
- D-vitamin 0,54 µg 3%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 18,6 µg 16%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 31,8 µg 8%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 62,8 mg 5%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 13,8 mg 3%
- Foszfor 69,9 mg 6%
- Kálium 149 mg 3%
- Cink 0,47 mg 4%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 1,9 µg 3%
- Jód 20,7 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 6,2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,7 g | 9,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,3 g | 12 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,9 g | 16 g | 7,6 g |
Hasonló ételek
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegetable stew, low-fat milk
Hány kalória van Vegetable stew, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Vegetable stew, low-fat milk 100 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable stew, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Vegetable stew, low-fat milk 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable stew, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Vegetable stew, low-fat milk 150 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable stew, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Vegetable stew, low-fat milk 200 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable stew, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Vegetable stew, low-fat milk 250 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3269 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
