Tudd, mi kerül a tányérodra
Root vegetables, mashed, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 63 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 4,5 g —
- Nátrium 201 mg 9%
- Koleszterin 2,6 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 238 µg 26%
- C-vitamin 12,7 mg 14%
- D-vitamin 0,34 µg 2%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 12,9 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,82 mg 5%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 51,7 mg 4%
- Vas 0,34 mg 2%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 54,4 mg 4%
- Kálium 316 mg 7%
- Cink 0,34 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 0,88 µg 2%
- Jód 15,2 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,4 g | 5,7 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 2,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,2 g | 8,6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,9 g | 12 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3,6 g | 14 g | 8,4 g |
Hasonló ételek
- Mashed potatoes and carrots low-fat milk75 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Root vegetables, mashed, low-fat milk
Hány kalória van Root vegetables, mashed, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Root vegetables, mashed, low-fat milk 100 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Root vegetables, mashed, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Root vegetables, mashed, low-fat milk 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Root vegetables, mashed, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Root vegetables, mashed, low-fat milk 150 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Root vegetables, mashed, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Root vegetables, mashed, low-fat milk 200 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Root vegetables, mashed, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Root vegetables, mashed, low-fat milk 250 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3272 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
