Tudd, mi kerül a tányérodra

Root vegetables, baked

Kalória- és tápértékadatok

45
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát7,6 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 45 kcal —
  • Fehérje 1 g 2%
  • Szénhidrát 7,6 g 3%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 3,3 g 12%
  • Cukrok 5,6 g —
  • Nátrium 474 mg 21%
  • Koleszterin 0,03 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 364 µg 40%
  • C-vitamin 21,8 mg 24%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,48 mg 3%
  • K-vitamin 19,4 µg 16%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,99 mg 6%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 52 µg 13%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 43,2 mg 3%
  • Vas 0,57 mg 3%
  • Magnézium 20,9 mg 5%
  • Foszfor 66,7 mg 5%
  • Kálium 506 mg 11%
  • Cink 0,57 mg 5%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,33 mg 14%
  • Szelén 0,34 µg 1%
  • Jód 31,1 µg 21%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g451 g7,6 g0,3 g
50 g50 g230,5 g3,8 g0,2 g
150 g150 g681,4 g11 g0,5 g
200 g200 g901,9 g15 g0,7 g
250 g250 g1132,4 g19 g0,9 g

Kérdések erről: Root vegetables, baked

Hány kalória van Root vegetables, baked 100 g mennyiségében?

Root vegetables, baked 100 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Root vegetables, baked 50 g mennyiségében?

Root vegetables, baked 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Root vegetables, baked 150 g mennyiségében?

Root vegetables, baked 150 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Root vegetables, baked 200 g mennyiségében?

Root vegetables, baked 200 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Root vegetables, baked 250 g mennyiségében?

Root vegetables, baked 250 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül