Tudd, mi kerül a tányérodra

Beetroot, baked

Kalória- és tápértékadatok

120
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát7,4 g
Zsír9,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 120 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 7,4 g 3%
  • Zsír 9,1 g 12%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 7,3 g —
  • Nátrium 451 mg 20%
  • Koleszterin 0,38 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,57 µg 0%
  • C-vitamin 7,5 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 15,1 µg 13%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 121 µg 30%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18,1 mg 1%
  • Vas 0,99 mg 5%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 45,6 mg 4%
  • Kálium 484 mg 10%
  • Cink 0,54 mg 5%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,65 mg 28%
  • Szelén 0,43 µg 1%
  • Jód 27,9 µg 19%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1201,1 g7,4 g9,1 g
50 g50 g600,5 g3,7 g4,6 g
150 g150 g1801,6 g11 g14 g
200 g200 g2402,2 g15 g18 g
250 g250 g3002,7 g19 g23 g

Kérdések erről: Beetroot, baked

Hány kalória van Beetroot, baked 100 g mennyiségében?

Beetroot, baked 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Hány kalória van Beetroot, baked 50 g mennyiségében?

Beetroot, baked 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Beetroot, baked 150 g mennyiségében?

Beetroot, baked 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Beetroot, baked 200 g mennyiségében?

Beetroot, baked 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Beetroot, baked 250 g mennyiségében?

Beetroot, baked 250 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34458 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül