Tudd, mi kerül a tányérodra
Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 98 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 4,5 g —
- Nátrium 357 mg 16%
- Koleszterin 34,9 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29,6 µg 3%
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- D-vitamin 0,58 µg 3%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 16,9 µg 4%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52,2 mg 4%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 13,9 mg 3%
- Foszfor 70,2 mg 6%
- Kálium 131 mg 3%
- Cink 0,54 mg 5%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,37 mg 16%
- Szelén 6,1 µg 11%
- Jód 28,1 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 7,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 22 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,5 g | 30 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 37 g | 6,6 g |
Hasonló ételek
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Beetroot and goat cheese casserole cooking cream178 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Beetroot and blue cheese casserole cooking cream117 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Hány kalória van Beetroot and rice casserole, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Beetroot and rice casserole, low-fat milk 100 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot and rice casserole, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Beetroot and rice casserole, low-fat milk 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot and rice casserole, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Beetroot and rice casserole, low-fat milk 150 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot and rice casserole, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Beetroot and rice casserole, low-fat milk 200 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot and rice casserole, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Beetroot and rice casserole, low-fat milk 250 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29012 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
