Tudd, mi kerül a tányérodra
Carrot casserole, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 6,9 g —
- Nátrium 309 mg 13%
- Koleszterin 41,9 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 500 µg 56%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- D-vitamin 0,74 µg 4%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- K-vitamin 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,78 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 17,3 µg 4%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 82,3 mg 6%
- Vas 0,71 mg 4%
- Magnézium 20,6 mg 5%
- Foszfor 106 mg 8%
- Kálium 361 mg 8%
- Cink 0,78 mg 7%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,37 mg 16%
- Szelén 6,9 µg 13%
- Jód 28,9 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,1 g | 18 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,1 g | 27 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8,2 g | 35 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 44 g | 7,7 g |
Hasonló ételek
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Mashed potatoes and carrots low-fat milk75 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Kérdések erről: Carrot casserole, low-fat milk
Hány kalória van Carrot casserole, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Carrot casserole, low-fat milk 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Carrot casserole, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Carrot casserole, low-fat milk 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Carrot casserole, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Carrot casserole, low-fat milk 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Carrot casserole, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Carrot casserole, low-fat milk 200 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Carrot casserole, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Carrot casserole, low-fat milk 250 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
