Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 78 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 9,9 g 4%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 153 mg 7%
- Koleszterin 31,4 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 84,9 µg 9%
- C-vitamin 6,5 mg 7%
- D-vitamin 0,44 µg 2%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 24,6 µg 6%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72,5 mg 6%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 83,7 mg 7%
- Kálium 354 mg 8%
- Cink 0,53 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 4,1 µg 7%
- Jód 16,5 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,5 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,3 g | 20 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 9,1 g | 25 g | 5,6 g |
Hasonló ételek
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Hány kalória van Vegetable and potato casserole, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Vegetable and potato casserole, low-fat milk 100 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable and potato casserole, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Vegetable and potato casserole, low-fat milk 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable and potato casserole, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Vegetable and potato casserole, low-fat milk 150 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable and potato casserole, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Vegetable and potato casserole, low-fat milk 200 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable and potato casserole, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Vegetable and potato casserole, low-fat milk 250 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3276 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
