Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgarépa
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, hozzáadott só nélkül, lecsepegtetve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 25 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 4 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 42 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 558 µg 62%
- C-vitamin 2,7 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,74 mg 5%
- K-vitamin 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,55 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 24 mg 2%
- Kálium 179 mg 4%
- Cink 0,26 mg 2%
- Réz 0,1 mg 12%
- Mangán 0,45 mg 20%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 1 adag | 146 g | 37 | 0,9 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 2 adag | 292 g | 73 | 1,9 g | 12 g | 0,6 g |
| ½ adag | 73 g | 18 | 0,5 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 adag | 438 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 0,8 g |
| 4 adag | 584 g | 146 | 3,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,3 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Konzerv sárgarépa29 kcal / 100 g
- Konzerv zöldborsó és sárgarépahozáadott só nélkül, szilárd és folyékony részek38 kcal / 100 g
- Szárított sárgarépaszárított341 kcal / 100 g
- Zöldborsó és sárgarépakonzerv, leszűrt54 kcal / 100 g
- Savanyított sárgarépalecsöpögtetett50 kcal / 100 g
- Sárgarépáknyers41 kcal / 100 g
- Sárgarépalékonzerv40 kcal / 100 g
- Béb répasós lében konzervált, lecsepegtetett, főtt26 kcal / 100 g
- Sárgarépasalátafőtt, olaj nélkül, sózatlan17 kcal / 100 g
- Konzerv burgonyalecsepegtetett szilárd anyag, hozzáadott só nélkül60 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgarépa
Hány kalória van Sárgarépa 100 g mennyiségében?
Sárgarépa 100 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 1 adag (146 g) mennyiségében?
Sárgarépa 1 adag (146 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 2 adag (292 g) mennyiségében?
Sárgarépa 2 adag (292 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa ½ adag (73 g) mennyiségében?
Sárgarépa ½ adag (73 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 3 adag (438 g) mennyiségében?
Sárgarépa 3 adag (438 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 4 adag (584 g) mennyiségében?
Sárgarépa 4 adag (584 g) mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 50 g mennyiségében?
Sárgarépa 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 150 g mennyiségében?
Sárgarépa 150 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168518 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
