Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgarépalé
Kalória- és tápértékadatok
konzerv
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 40 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 8,5 g 3%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 3,9 g —
- Nátrium 66 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 956 µg 106%
- C-vitamin 8,5 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 15,5 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,39 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 9,9 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,46 mg 3%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 42 mg 3%
- Kálium 292 mg 6%
- Cink 0,18 mg 2%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 1 adag | 236 g | 94 | 2,2 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 adag | 472 g | 189 | 4,5 g | 40 g | 0,7 g |
| ½ adag | 118 g | 47 | 1,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 adag | 708 g | 283 | 6,7 g | 60 g | 1,1 g |
| 4 adag | 944 g | 378 | 9 g | 80 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,9 g | 17 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,4 g | 21 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Friss sárgarépaléfriss, lé23 kcal / 100 g
- Sárgarépakonzerv, hagyományos csomagolás, lecsepegtetve25 kcal / 100 g
- Paradicsomlékonzerv17 kcal / 100 g
- Konzerv sárgarépa29 kcal / 100 g
- Zöldséglé koktéldobozos22 kcal / 100 g
- Zöldséglétiszta lé, átlagos24 kcal / 100 g
- Narancslédobozos, cukormentes47 kcal / 100 g
- Szőlőlékonzerv66 kcal / 100 g
- Narancs- és répalé87 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgarépalé
Hány kalória van Sárgarépalé 100 g mennyiségében?
Sárgarépalé 100 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépalé 1 adag (236 g) mennyiségében?
Sárgarépalé 1 adag (236 g) mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépalé 2 adag (472 g) mennyiségében?
Sárgarépalé 2 adag (472 g) mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépalé ½ adag (118 g) mennyiségében?
Sárgarépalé ½ adag (118 g) mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépalé 3 adag (708 g) mennyiségében?
Sárgarépalé 3 adag (708 g) mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépalé 4 adag (944 g) mennyiségében?
Sárgarépalé 4 adag (944 g) mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépalé 50 g mennyiségében?
Sárgarépalé 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépalé 150 g mennyiségében?
Sárgarépalé 150 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170491 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
