Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldborsó és sárgarépa
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, leszűrt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 54 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 8,6 g 3%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 249 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 250 µg 28%
- C-vitamin 6,6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,58 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 46 mg 4%
- Kálium 100 mg 2%
- Cink 0,58 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,36 mg 16%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 22 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
- Konzerv zöldborsó és sárgarépaszokásos kiszerelés, szilárd és folyékony részek38 kcal / 100 g
- Zöldségkeverék borsóval és sárgarépávalkonzerv, lecsepegtetett49 kcal / 100 g
- Borsó és sárgarépafagyasztott, nincs elkészítve53 kcal / 100 g
- Zöldborsófőtt, forrázott, leszűrt, sóval84 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Borsó-sárgarépa keverékfagyasztott termék, sóval főzve60 kcal / 100 g
- Sárgarépapárolt40 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
- Kukorica- és zöldborsószemekkonzerv, lecsepegtetve100 kcal / 100 g
- Zöldborsó és hagymafagyasztott, főtt, lecsepegtetett45 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldborsó és sárgarépa
Hány kalória van Zöldborsó és sárgarépa 100 g mennyiségében?
Zöldborsó és sárgarépa 100 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldborsó és sárgarépa 50 g mennyiségében?
Zöldborsó és sárgarépa 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldborsó és sárgarépa 150 g mennyiségében?
Zöldborsó és sárgarépa 150 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldborsó és sárgarépa 200 g mennyiségében?
Zöldborsó és sárgarépa 200 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Zöldborsó és sárgarépa 250 g mennyiségében?
Zöldborsó és sárgarépa 250 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20093 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
