Tudd, mi kerül a tányérodra
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 75 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 182 mg 8%
- Koleszterin 2,3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 192 µg 21%
- C-vitamin 4,6 mg 5%
- D-vitamin 0,29 µg 1%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,54 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 12,1 µg 3%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34,8 mg 3%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 18,5 mg 4%
- Foszfor 52,2 mg 4%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 0,35 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 0,93 µg 2%
- Jód 14 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,7 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 5,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,4 g | 26 g | 6,1 g |
Hasonló ételek
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk lactose-free84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Burgonya- és sárgarépapüré3,5%-os zsírtartalmú tejjel82 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Carrot-potato puree industrial babyfood47 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mashed potatoes and carrots, low-fat milk
Hány kalória van Mashed potatoes and carrots, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk 100 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Mashed potatoes and carrots, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Mashed potatoes and carrots, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk 150 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Mashed potatoes and carrots, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk 200 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Mashed potatoes and carrots, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk 250 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31453 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
