Tudd, mi kerül a tányérodra

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Kalória- és tápértékadatok

117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát6,3 g
Zsír7,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 117 kcal —
  • Fehérje 4,1 g 8%
  • Szénhidrát 6,3 g 2%
  • Zsír 7,8 g 10%
  • Telített zsírsavak 4,3 g 21%
  • Rost 2,1 g 8%
  • Cukrok 6,3 g —
  • Nátrium 293 mg 13%
  • Koleszterin 17,4 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 58,9 µg 7%
  • C-vitamin 6,3 mg 7%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 4,6 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,32 mg 2%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 99,7 µg 25%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 84,6 mg 7%
  • Vas 0,81 mg 4%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 94 mg 8%
  • Kálium 416 mg 9%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,1 mg 12%
  • Mangán 0,51 mg 22%
  • Szelén 3,5 µg 6%
  • Jód 15,1 µg 10%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1174,1 g6,3 g7,8 g
50 g50 g592,1 g3,2 g3,9 g
150 g150 g1766,2 g9,5 g12 g
200 g200 g2348,3 g13 g16 g
250 g250 g29310 g16 g20 g

Kérdések erről: Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Hány kalória van Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 100 g mennyiségében?

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 50 g mennyiségében?

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 150 g mennyiségében?

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 200 g mennyiségében?

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 250 g mennyiségében?

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34468 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül