Tudd, mi kerül a tányérodra

Thin nettle pancake, fat-free milk

Kalória- és tápértékadatok

171
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,2 g
Szénhidrát18 g
Zsír7,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 171 kcal —
  • Fehérje 7,2 g 14%
  • Szénhidrát 18 g 7%
  • Zsír 7,4 g 9%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 8%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 3,5 g —
  • Nátrium 137 mg 6%
  • Koleszterin 63 mg 21%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 85,3 µg 9%
  • C-vitamin 16,3 mg 18%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 35,2 µg 29%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,38 mg 2%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 34,7 µg 9%
  • B12-vitamin 0,56 µg 23%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 178 mg 14%
  • Vas 1,2 mg 6%
  • Magnézium 28,5 mg 7%
  • Foszfor 128 mg 10%
  • Kálium 252 mg 5%
  • Cink 0,92 mg 8%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,59 mg 26%
  • Szelén 9,2 µg 17%
  • Jód 22,8 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1717,2 g18 g7,4 g
50 g50 g863,6 g9,1 g3,7 g
150 g150 g25711 g27 g11 g
200 g200 g34214 g36 g15 g
250 g250 g42818 g45 g19 g

Kérdések erről: Thin nettle pancake, fat-free milk

Hány kalória van Thin nettle pancake, fat-free milk 100 g mennyiségében?

Thin nettle pancake, fat-free milk 100 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Thin nettle pancake, fat-free milk 50 g mennyiségében?

Thin nettle pancake, fat-free milk 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Thin nettle pancake, fat-free milk 150 g mennyiségében?

Thin nettle pancake, fat-free milk 150 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Thin nettle pancake, fat-free milk 200 g mennyiségében?

Thin nettle pancake, fat-free milk 200 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Thin nettle pancake, fat-free milk 250 g mennyiségében?

Thin nettle pancake, fat-free milk 250 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32906 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül