Tudd, mi kerül a tányérodra
Thin mushroom pancake, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 187 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 297 mg 13%
- Koleszterin 49,6 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 69,3 µg 8%
- C-vitamin 0,97 mg 1%
- D-vitamin 2,5 µg 13%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 10 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 14,6 µg 4%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 83,5 mg 6%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 15,4 mg 4%
- Foszfor 116 mg 9%
- Kálium 221 mg 5%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 15,7 µg 29%
- Jód 15,6 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,8 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Oven-baked mushroom pancake129 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Thin mushroom pancake, low-fat milk
Hány kalória van Thin mushroom pancake, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Thin mushroom pancake, low-fat milk 100 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Thin mushroom pancake, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Thin mushroom pancake, low-fat milk 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Thin mushroom pancake, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Thin mushroom pancake, low-fat milk 150 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Thin mushroom pancake, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Thin mushroom pancake, low-fat milk 200 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Thin mushroom pancake, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Thin mushroom pancake, low-fat milk 250 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3255 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
