Tudd, mi kerül a tányérodra

Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Kalória- és tápértékadatok

155
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,1 g
Szénhidrát17 g
Zsír6,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 155 kcal —
  • Fehérje 6,1 g 12%
  • Szénhidrát 17 g 6%
  • Zsír 6,5 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,8 g 9%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 4,2 g —
  • Nátrium 169 mg 7%
  • Koleszterin 58,1 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 70,4 µg 8%
  • C-vitamin 6,4 mg 7%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,64 mg 4%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 24,1 µg 6%
  • B12-vitamin 0,52 µg 22%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 88,5 mg 7%
  • Vas 0,67 mg 4%
  • Magnézium 20,4 mg 5%
  • Foszfor 123 mg 10%
  • Kálium 205 mg 4%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 8 µg 15%
  • Jód 23,9 µg 16%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1556,1 g17 g6,5 g
50 g50 g783,1 g8,5 g3,2 g
150 g150 g2339,2 g25 g9,7 g
200 g200 g31012 g34 g13 g
250 g250 g38815 g42 g16 g

Kérdések erről: Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Hány kalória van Crepes filled with vegetables, low-fat milk 100 g mennyiségében?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Crepes filled with vegetables, low-fat milk 50 g mennyiségében?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Crepes filled with vegetables, low-fat milk 150 g mennyiségében?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Crepes filled with vegetables, low-fat milk 200 g mennyiségében?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 200 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Crepes filled with vegetables, low-fat milk 250 g mennyiségében?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 250 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3027 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül