Tudd, mi kerül a tányérodra

Bean stew, milk, fresh beans

Kalória- és tápértékadatok

72
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,9 g
Szénhidrát8,3 g
Zsír2,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 72 kcal —
  • Fehérje 2,9 g 6%
  • Szénhidrát 8,3 g 3%
  • Zsír 2,4 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 3%
  • Rost 2,1 g 7%
  • Cukrok 4,2 g —
  • Nátrium 167 mg 7%
  • Koleszterin 2,4 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 21,6 µg 2%
  • C-vitamin 10,8 mg 12%
  • D-vitamin 0,34 µg 2%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • K-vitamin 40,2 µg 34%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,63 mg 4%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 46,9 µg 12%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 71 mg 5%
  • Vas 0,62 mg 3%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 60,4 mg 5%
  • Kálium 305 mg 6%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,23 mg 10%
  • Szelén 3,1 µg 6%
  • Jód 14,5 µg 10%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g722,9 g8,3 g2,4 g
50 g50 g361,4 g4,2 g1,2 g
150 g150 g1084,3 g13 g3,6 g
200 g200 g1445,8 g17 g4,8 g
250 g250 g1807,2 g21 g5,9 g

Kérdések erről: Bean stew, milk, fresh beans

Hány kalória van Bean stew, milk, fresh beans 100 g mennyiségében?

Bean stew, milk, fresh beans 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Bean stew, milk, fresh beans 50 g mennyiségében?

Bean stew, milk, fresh beans 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Bean stew, milk, fresh beans 150 g mennyiségében?

Bean stew, milk, fresh beans 150 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Bean stew, milk, fresh beans 200 g mennyiségében?

Bean stew, milk, fresh beans 200 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Bean stew, milk, fresh beans 250 g mennyiségében?

Bean stew, milk, fresh beans 250 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3704 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül