Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 146 kcal —
  • Fehérje 9,2 g 18%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 3,3 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 8,4 g 30%
  • Cukrok 2,7 g —
  • Nátrium 294 mg 13%
  • Koleszterin 1,1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 61,8 µg 7%
  • C-vitamin 7,1 mg 8%
  • D-vitamin 0,1 µg 0%
  • E-vitamin 0,74 mg 5%
  • K-vitamin 10,1 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,96 mg 6%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 121 µg 30%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 62,5 mg 5%
  • Vas 2,2 mg 12%
  • Magnézium 66,1 mg 16%
  • Foszfor 174 mg 14%
  • Kálium 593 mg 13%
  • Cink 0,13 mg 1%
  • Réz 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Szelén 8,1 µg 15%
  • Jód 15,3 µg 10%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1469,2 g16 g3,3 g
50 g50 g734,6 g7,8 g1,7 g
150 g150 g21914 g23 g5 g
200 g200 g29218 g31 g6,7 g
250 g250 g36523 g39 g8,3 g

Kérdések erről: Bean stew

Hány kalória van Bean stew 100 g mennyiségében?

Bean stew 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Bean stew 50 g mennyiségében?

Bean stew 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Bean stew 150 g mennyiségében?

Bean stew 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Bean stew 200 g mennyiségében?

Bean stew 200 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Bean stew 250 g mennyiségében?

Bean stew 250 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3713 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül