Tudd, mi kerül a tányérodra
Green pea, frozen
Kalória- és tápértékadatok
73
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,1 g
Szénhidrát9,4 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 73 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 9,4 g 3%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 5,7 g —
- Nátrium 7 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31,1 µg 3%
- C-vitamin 20 mg 22%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 28 µg 23%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 59 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,38 mg 17%
- Szelén 0,6 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 19 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 23 g | 2,2 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Green pea, frozen
Hány kalória van Green pea, frozen 100 g mennyiségében?
Green pea, frozen 100 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Green pea, frozen 50 g mennyiségében?
Green pea, frozen 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Green pea, frozen 150 g mennyiségében?
Green pea, frozen 150 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Green pea, frozen 200 g mennyiségében?
Green pea, frozen 200 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Green pea, frozen 250 g mennyiségében?
Green pea, frozen 250 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34229 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
