Tudd, mi kerül a tányérodra
Bean, adzuki bean, boiled without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 0,2 g 0%
- Rost 5,5 g 20%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,5 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 121 µg 30%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 39 mg 3%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 60 mg 14%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 570 mg 12%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,51 mg 57%
- Mangán 0,8 mg 35%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Kidney bean bean116 kcal / 100 g
- Adzuki bean bean292 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Adzuki babAdzuki bab, érett magvak, főtt, só nélkül128 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Aduki babegész, szárított, sótlan vízben főtt123 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Azuki babérett mag, főtt, sóval128 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bean, adzuki bean, boiled without salt
Hány kalória van Bean, adzuki bean, boiled without salt 100 g mennyiségében?
Bean, adzuki bean, boiled without salt 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Bean, adzuki bean, boiled without salt 50 g mennyiségében?
Bean, adzuki bean, boiled without salt 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Bean, adzuki bean, boiled without salt 150 g mennyiségében?
Bean, adzuki bean, boiled without salt 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bean, adzuki bean, boiled without salt 200 g mennyiségében?
Bean, adzuki bean, boiled without salt 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Bean, adzuki bean, boiled without salt 250 g mennyiségében?
Bean, adzuki bean, boiled without salt 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31217 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
