Tudd, mi kerül a tányérodra

Kidney, boiled, salt

Kalória- és tápértékadatok

136
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 136 kcal —
  • Fehérje 22 g 44%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 5,1 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,7 g 8%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 503 mg 22%
  • Koleszterin 73,3 mg 24%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 77,1 µg 9%
  • C-vitamin 16 mg 18%
  • D-vitamin 0,28 µg 1%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 2,8 mg 213%
  • Niacin (B3-vitamin) 11,5 mg 72%
  • B6-vitamin 0,55 mg 32%
  • Folát (B9-vitamin) 420 µg 105%
  • B12-vitamin 34,1 µg 1419%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13,8 mg 1%
  • Vas 11,9 mg 66%
  • Magnézium 25,8 mg 6%
  • Foszfor 369 mg 30%
  • Kálium 327 mg 7%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Réz 0,72 mg 81%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 192 µg 348%
  • Jód 25,9 µg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13622 g0 g5,1 g
50 g50 g6811 g0 g2,6 g
150 g150 g20433 g0 g7,7 g
200 g200 g27244 g0 g10 g
250 g250 g34056 g0 g13 g

Kérdések erről: Kidney, boiled, salt

Hány kalória van Kidney, boiled, salt 100 g mennyiségében?

Kidney, boiled, salt 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Kidney, boiled, salt 50 g mennyiségében?

Kidney, boiled, salt 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Kidney, boiled, salt 150 g mennyiségében?

Kidney, boiled, salt 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.

Hány kalória van Kidney, boiled, salt 200 g mennyiségében?

Kidney, boiled, salt 200 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Kidney, boiled, salt 250 g mennyiségében?

Kidney, boiled, salt 250 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7865 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül