Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, boiled, without salt
Kalória- és tápértékadatok
159
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 159 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,3 g 6%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65,8 mg 3%
- Koleszterin 74,3 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,4 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 2,6 µg 1%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,2 mg 1%
- Vas 3,8 mg 21%
- Magnézium 31,4 mg 7%
- Foszfor 264 mg 21%
- Kálium 494 mg 11%
- Cink 6,4 mg 59%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 22,8 µg 41%
- Jód 4,2 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 75 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince271 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, boiled, without salt
Hány kalória van Beef, boiled, without salt 100 g mennyiségében?
Beef, boiled, without salt 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Beef, boiled, without salt 50 g mennyiségében?
Beef, boiled, without salt 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Beef, boiled, without salt 150 g mennyiségében?
Beef, boiled, without salt 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Beef, boiled, without salt 200 g mennyiségében?
Beef, boiled, without salt 200 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Beef, boiled, without salt 250 g mennyiségében?
Beef, boiled, without salt 250 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
