Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork, boiled without salt
Kalória- és tápértékadatok
206
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 92,7 mg 4%
- Koleszterin 73,9 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 1,8 µg 0%
- B12-vitamin 0,55 µg 23%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,8 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 28,9 mg 7%
- Foszfor 236 mg 19%
- Kálium 414 mg 9%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 27,7 µg 50%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Pork kassler steak105 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork, boiled without salt
Hány kalória van Pork, boiled without salt 100 g mennyiségében?
Pork, boiled without salt 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Pork, boiled without salt 50 g mennyiségében?
Pork, boiled without salt 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Pork, boiled without salt 150 g mennyiségében?
Pork, boiled without salt 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pork, boiled without salt 200 g mennyiségében?
Pork, boiled without salt 200 g mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Pork, boiled without salt 250 g mennyiségében?
Pork, boiled without salt 250 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11508 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
