Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkey, boiled, unsalted
Kalória- és tápértékadatok
142
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 39,5 mg 2%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14,9 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- K-vitamin 17,4 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 18,1 µg 5%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,6 mg 1%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 19,8 mg 5%
- Foszfor 174 mg 14%
- Kálium 256 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,02 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 27,9 µg 51%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 30 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 75 g | 0 g | 5,8 g |
Hasonló ételek
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Frankfurter turkey light113 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkey, boiled, unsalted
Hány kalória van Turkey, boiled, unsalted 100 g mennyiségében?
Turkey, boiled, unsalted 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, boiled, unsalted 50 g mennyiségében?
Turkey, boiled, unsalted 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, boiled, unsalted 150 g mennyiségében?
Turkey, boiled, unsalted 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, boiled, unsalted 200 g mennyiségében?
Turkey, boiled, unsalted 200 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, boiled, unsalted 250 g mennyiségében?
Turkey, boiled, unsalted 250 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29686 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
