Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, lean, boiled, without added salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 74,4 mg 3%
- Koleszterin 77 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,2 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,29 µg 1%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 5,5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,6 mg 1%
- Vas 3,5 mg 19%
- Magnézium 29,3 mg 7%
- Foszfor 246 mg 20%
- Kálium 453 mg 10%
- Cink 7 mg 63%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 23,4 µg 43%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 76 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Lamb low-fat241 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Beef flat round without fat without oil207 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, lean, boiled, without added salt
Hány kalória van Beef, lean, boiled, without added salt 100 g mennyiségében?
Beef, lean, boiled, without added salt 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Beef, lean, boiled, without added salt 50 g mennyiségében?
Beef, lean, boiled, without added salt 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef, lean, boiled, without added salt 150 g mennyiségében?
Beef, lean, boiled, without added salt 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Beef, lean, boiled, without added salt 200 g mennyiségében?
Beef, lean, boiled, without added salt 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Beef, lean, boiled, without added salt 250 g mennyiségében?
Beef, lean, boiled, without added salt 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34213 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
