Tudd, mi kerül a tányérodra

Lamb, low-fat

Kalória- és tápértékadatok

183
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 183 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 12 g 15%
  • Telített zsírsavak 4,2 g 21%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 58 mg 3%
  • Koleszterin 51,7 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 12,6 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Vas 1,9 mg 11%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 150 mg 12%
  • Kálium 240 mg 5%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 13,5 µg 25%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929,5 g0 g6 g
150 g150 g27529 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45848 g0 g30 g

Kérdések erről: Lamb, low-fat

Hány kalória van Lamb, low-fat 100 g mennyiségében?

Lamb, low-fat 100 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, low-fat 50 g mennyiségében?

Lamb, low-fat 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, low-fat 150 g mennyiségében?

Lamb, low-fat 150 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, low-fat 200 g mennyiségében?

Lamb, low-fat 200 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, low-fat 250 g mennyiségében?

Lamb, low-fat 250 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 730 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül