Tudd, mi kerül a tányérodra
Lean beef mince, fried without fat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 152 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 382 mg 17%
- Koleszterin 57 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 4,1 µg 1%
- B12-vitamin 1,2 µg 51%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,9 mg 1%
- Vas 2,4 mg 14%
- Magnézium 21,2 mg 5%
- Foszfor 177 mg 14%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 4,7 mg 43%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 16,8 µg 31%
- Jód 24 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lean beef mince, fried without fat
Hány kalória van Lean beef mince, fried without fat 100 g mennyiségében?
Lean beef mince, fried without fat 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Lean beef mince, fried without fat 50 g mennyiségében?
Lean beef mince, fried without fat 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Lean beef mince, fried without fat 150 g mennyiségében?
Lean beef mince, fried without fat 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Lean beef mince, fried without fat 200 g mennyiségében?
Lean beef mince, fried without fat 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Lean beef mince, fried without fat 250 g mennyiségében?
Lean beef mince, fried without fat 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7190 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
