Tudd, mi kerül a tányérodra
Lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 208 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,3 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 52,6 mg 2%
- Koleszterin 62,1 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5,3 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,26 µg 1%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 46%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 1,1 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 60%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 4 mg 22%
- Magnézium 32,1 mg 8%
- Foszfor 269 mg 22%
- Kálium 513 mg 11%
- Cink 4,9 mg 44%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 20 µg 36%
- Jód 3,9 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 67 g | 0 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúszsiradék nélkül sütve (serpenyőben)148 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Hány kalória van Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 100 g mennyiségében?
Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 100 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 50 g mennyiségében?
Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 150 g mennyiségében?
Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 150 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 200 g mennyiségében?
Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 200 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 250 g mennyiségében?
Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 250 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7086 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
