Tudd, mi kerül a tányérodra
Vörös vagy rózsaszín grépfrút
Kalória- és tápértékadatok
hús héj nélkül, mag nélkül, nyers
Fehérje0,8 g
Szénhidrát6,2 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 6,2 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 6,2 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 57,2 µg 6%
- C-vitamin 31,2 mg 35%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 18 mg 1%
- Kálium 135 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,2 g | 9,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,9 g | 16 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Rózsaszín vagy piros grépfrútminden terület, nyersen42 kcal / 100 g
- Grapefruithéj és mag nélküli hús, nyers34 kcal / 100 g
- Rózsaszín piros vagy fehér grapefruitminden terület, nyers32 kcal / 100 g
- Sárga grapefruithús héj nélkül, mag nélkül, nyers
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Pomelo húshéj nélkül, mag nélkül, nyers38 kcal / 100 g
- Grépfrútcsak hús, nyersen, héjjal és maggal mérve24 kcal / 100 g
- Vörös szőlőnyers70 kcal / 100 g
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13180 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
