Tudd, mi kerül a tányérodra
Grépfrút
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, nyersen, héjjal és maggal mérve
24
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát4,9 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 24 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 4,9 g 2%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 4,9 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 25 mg 28%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 0,5 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 13 mg 1%
- Kálium 92 mg 2%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,9 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,2 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Fehér grépfrútnyers, minden terület33 kcal / 100 g
- Rózsaszín vagy piros grépfrútminden terület, nyersen42 kcal / 100 g
- Vörös vagy rózsaszín grépfrúthús héj nélkül, mag nélkül, nyers
- Pomelocsak gyümölcshús, héjjal és maggal együtt mérve18 kcal / 100 g
- Sárga grapefruithús héj nélkül, mag nélkül, nyers
- Rózsaszín piros vagy fehér grapefruitminden terület, nyers32 kcal / 100 g
- Citromcsak gyümölcshús, nyers, héjjal és maggal együtt mérve9 kcal / 100 g
- Narancscsak hús, héjjal és maggal mérve27 kcal / 100 g
- Fehér grapefruitfloridai, nyers32 kcal / 100 g
- Rózsaszín piros és fehér grapefruitnyers, minden terület32 kcal / 100 g
Kérdések erről: Grépfrút
Hány kalória van Grépfrút 100 g mennyiségében?
Grépfrút 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Grépfrút 50 g mennyiségében?
Grépfrút 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Grépfrút 150 g mennyiségében?
Grépfrút 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Grépfrút 200 g mennyiségében?
Grépfrút 200 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Grépfrút 250 g mennyiségében?
Grépfrút 250 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-385 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
