Tudd, mi kerül a tányérodra

Grépfrút

Kalória- és tápértékadatok

lében konzerválva, teljes tartalom

30
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát7,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 30 kcal —
  • Fehérje 0,6 g 1%
  • Szénhidrát 7,3 g 3%
  • Cukrok 7,3 g —
  • Nátrium 10 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 33 mg 37%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Vas 0,3 mg 2%
  • Magnézium 8 mg 2%
  • Foszfor 16 mg 1%
  • Kálium 72 mg 2%
  • Réz 0,01 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g300,6 g7,3 g–
50 g50 g150,3 g3,7 g–
150 g150 g450,9 g11 g–
200 g200 g601,2 g15 g–
250 g250 g751,5 g18 g–

Kérdések erről: Grépfrút

Hány kalória van Grépfrút 100 g mennyiségében?

Grépfrút 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Grépfrút 50 g mennyiségében?

Grépfrút 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Grépfrút 150 g mennyiségében?

Grépfrút 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Grépfrút 200 g mennyiségében?

Grépfrút 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Grépfrút 250 g mennyiségében?

Grépfrút 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-107 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül