Tudd, mi kerül a tányérodra
Grépfrút
Kalória- és tápértékadatok
csak gyümölcshús, nyers
34
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát6,9 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 34 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 6,9 g 3%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 6,9 g —
- Nátrium 0,78 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 51,7 µg 6%
- C-vitamin 35 mg 39%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 0,68 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23,2 mg 2%
- Vas 0,09 mg 1%
- Magnézium 8,2 mg 2%
- Foszfor 18,3 mg 1%
- Kálium 129 mg 3%
- Cink 0,05 mg 0%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,9 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,2 g | 17 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Fehér grépfrútnyers, minden terület33 kcal / 100 g
- Rózsaszín vagy piros grépfrútminden terület, nyersen42 kcal / 100 g
- Vörös vagy rózsaszín grépfrúthús héj nélkül, mag nélkül, nyers
- Pomelocsak gyümölcshús, héjjal és maggal együtt mérve18 kcal / 100 g
- Rózsaszín piros vagy fehér grapefruitminden terület, nyers32 kcal / 100 g
- Sárga grapefruithús héj nélkül, mag nélkül, nyers
- Fehér grapefruitfloridai, nyers32 kcal / 100 g
- Rózsaszín és piros grapefruitnyers, Florida30 kcal / 100 g
- Grapefruitlécukormentes33 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
Kérdések erről: Grépfrút
Hány kalória van Grépfrút 100 g mennyiségében?
Grépfrút 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Grépfrút 50 g mennyiségében?
Grépfrút 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Grépfrút 150 g mennyiségében?
Grépfrút 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Grépfrút 200 g mennyiségében?
Grépfrút 200 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Grépfrút 250 g mennyiségében?
Grépfrút 250 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-384 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
