Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér grapefruit
Kalória- és tápértékadatok
floridai, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 32 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 6,6 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Nátrium 0 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 37 mg 41%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,05 mg 0%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 7 mg 1%
- Kálium 150 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 1 adag | 230 g | 74 | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 adag | 460 g | 147 | 2,9 g | 30 g | 0,5 g |
| ½ adag | 115 g | 37 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 adag | 690 g | 221 | 4,3 g | 46 g | 0,7 g |
| 4 adag | 920 g | 294 | 5,8 g | 61 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 17 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Rózsaszín piros vagy fehér grapefruitminden terület, nyers32 kcal / 100 g
- Rózsaszín piros és fehér grapefruitnyers, minden terület32 kcal / 100 g
- Fehér grapefruitlényers39 kcal / 100 g
- Rózsaszín vagy piros grépfrútFlorida, nyersen30 kcal / 100 g
- Rózsaszín és piros grapefruitnyers, Florida30 kcal / 100 g
- Grépfrútcsak gyümölcshús, nyers34 kcal / 100 g
- Grapefruitnyers35 kcal / 100 g
- Narancsfloridai, nyers46 kcal / 100 g
- Floridai narancsnyers46 kcal / 100 g
- Sárga grapefruithús héj nélkül, mag nélkül, nyers
Kérdések erről: Fehér grapefruit
Hány kalória van Fehér grapefruit 100 g mennyiségében?
Fehér grapefruit 100 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 1 adag (230 g) mennyiségében?
Fehér grapefruit 1 adag (230 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 2 adag (460 g) mennyiségében?
Fehér grapefruit 2 adag (460 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit ½ adag (115 g) mennyiségében?
Fehér grapefruit ½ adag (115 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 3 adag (690 g) mennyiségében?
Fehér grapefruit 3 adag (690 g) mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 4 adag (920 g) mennyiségében?
Fehér grapefruit 4 adag (920 g) mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 50 g mennyiségében?
Fehér grapefruit 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 150 g mennyiségében?
Fehér grapefruit 150 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1566 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
