Tudd, mi kerül a tányérodra
Narancs
Kalória- és tápértékadatok
floridai, nyers
46
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát9,1 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 46 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 9,1 g 3%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 9,1 g —
- Nátrium 0 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 45 mg 50%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 0,09 mg 1%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 12 mg 1%
- Kálium 169 mg 4%
- Cink 0,08 mg 1%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Navel narancsnyers, navel (Tartalmazza az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit)49 kcal / 100 g
- Valencia narancsnyers, kaliforniai49 kcal / 100 g
- Floridai narancsnyers46 kcal / 100 g
- Avokádónyers, floridai120 kcal / 100 g
- Narancslényers, az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit is tartalmazza45 kcal / 100 g
- Narancssárga paradicsomnyers16 kcal / 100 g
- Fehér grapefruitfloridai, nyers32 kcal / 100 g
- Mandarinmandarin, nyers53 kcal / 100 g
- Narancshéjnyers97 kcal / 100 g
- Rózsaszín vagy piros grépfrútFlorida, nyersen30 kcal / 100 g
Kérdések erről: Narancs
Hány kalória van Narancs 100 g mennyiségében?
Narancs 100 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Narancs 50 g mennyiségében?
Narancs 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Narancs 150 g mennyiségében?
Narancs 150 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Narancs 200 g mennyiségében?
Narancs 200 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Narancs 250 g mennyiségében?
Narancs 250 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1617 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
