Tudd, mi kerül a tányérodra
narancs
Kalória- és tápértékadatok
csak hús
36
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát8,2 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 36 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 8,2 g 3%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 8,2 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 52 mg 58%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 0,05 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,11 mg 1%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 16 mg 1%
- Kálium 122 mg 3%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,2 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,6 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 21 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Valencia-narancshámozott, nyers42 kcal / 100 g
- Navel narancshámozott, nyers41 kcal / 100 g
- Ortaniquecsak gyümölcshús49 kcal / 100 g
- Citromhámozott, csak a gyümölcshús14 kcal / 100 g
- Banáncsak a gyümölcshús81 kcal / 100 g
- Pomelocsak gyümölcshús30 kcal / 100 g
- Görögdinnyecsak a gyümölcshús31 kcal / 100 g
- Ananászcsak a gyümölcshús, nyers45 kcal / 100 g
- Mangosztáncsak gyümölcshús73 kcal / 100 g
- Narancshús37 kcal / 100 g
Kérdések erről: narancs
Hány kalória van narancs 100 g mennyiségében?
narancs 100 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van narancs 50 g mennyiségében?
narancs 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van narancs 150 g mennyiségében?
narancs 150 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van narancs 200 g mennyiségében?
narancs 200 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van narancs 250 g mennyiségében?
narancs 250 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-327 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül