Tudd, mi kerül a tányérodra
Görögdinnye
Kalória- és tápértékadatok
csak a gyümölcshús
31
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát7,1 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 31 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 7,1 g 3%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Cukrok 7,1 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 9 mg 1%
- Kálium 100 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,03 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,5 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,3 g | 18 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Görögdinnye húsanyers29 kcal / 100 g
- Sárgadinnyecsak hús, átlagos24 kcal / 100 g
- Sárga húsú dinyecsak a gyümölcshús29 kcal / 100 g
- Galia dinnyecsak a gyümölcshús24 kcal / 100 g
- Sárgadinyecsak hús, átlagos, héjastól mérve16 kcal / 100 g
- Papayacsak hús, nyers44 kcal / 100 g
- Narancscsak hús36 kcal / 100 g
- Banáncsak a gyümölcshús81 kcal / 100 g
- Birscsak hús26 kcal / 100 g
- Ananászcsak a gyümölcshús, nyers45 kcal / 100 g
Kérdések erről: Görögdinnye
Hány kalória van Görögdinnye 100 g mennyiségében?
Görögdinnye 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Görögdinnye 50 g mennyiségében?
Görögdinnye 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Görögdinnye 150 g mennyiségében?
Görögdinnye 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Görögdinnye 200 g mennyiségében?
Görögdinnye 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Görögdinnye 250 g mennyiségében?
Görögdinnye 250 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-296 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
