Tudd, mi kerül a tányérodra
Papaya
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, nyers
44
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát9,5 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 44 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 9,5 g —
- Nátrium 14 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 78 µg 9%
- C-vitamin 68 mg 76%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,3 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,22 mg 1%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 9 mg 1%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 0,08 mg 1%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,7 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,1 g | 14 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,4 g | 19 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 1,8 g | 24 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Éretlen papayahéj nélküli hús, nyers, Martinique-i
- Papaya ripe44 kcal / 100 g
- Zöld papayahús héj nélkül, párolva
- Colombo papayaérett, héj nélküli hús, magvak nélkül, nyers, mintázva La Réunion szigetén (Carica papaya L.)38 kcal / 100 g
- Papajafriss33 kcal / 100 g
- Babacocsak a gyümölcshús17 kcal / 100 g
- Éretlen papajazöld húsú, nyers27 kcal / 100 g
- Ananászcsak a gyümölcshús, nyers45 kcal / 100 g
- Görögdinnyecsak a gyümölcshús, egészben mérve18 kcal / 100 g
- Banáncsak a gyümölcshús81 kcal / 100 g
Kérdések erről: Papaya
Hány kalória van Papaya 100 g mennyiségében?
Papaya 100 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Papaya 50 g mennyiségében?
Papaya 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Papaya 150 g mennyiségében?
Papaya 150 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Papaya 200 g mennyiségében?
Papaya 200 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Papaya 250 g mennyiségében?
Papaya 250 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-390 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
